Исследование: интернет становится все более эффективным способом снижения веса
Страдающие от избыточного веса люди сбрасывают больше килограммов с помощью он-лайн советов в сети Интернет, чем путем следования традиционным программам по похуданию из печатных источников. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Цукубы.
По их данным, те, кто сбрасывал вес используя информацию по диетам и методикам похудания, найденную в интернете, в среднем потеряли на 700 грамм больше тех, кто для этих целей штудировал книги, газеты и журналы.
Японские исследователи проанализировали 23 исследования, опубликованные как в Сети, так и в печати. Выяснилось, дело тут в самом способе донесения информации до тучных пользователей, ведь Интернет, в отличие от печатного продукта, предоставляет больше необходимой информации на заданную тему: здесь и индивидуальные инструкции, и он-лайн консультации, и видеотрансляции тренеров, и удобные инструменты для записи результатов.
Исследовательская группа во главе с доктором Соуном из Университета Цукубы выявила, что именно помогает "сетевым" рекомендациям быть эффективными при сбрасывании веса.
Установлено, что самые плодотворные результаты приносит сочетание информации, полученной из Сети, и живого общения. Последовавшие этой практики сбрасывают в среднем на 900 грамм больше тех, кто вообще не использовал компьютер.
"Живой человеческий контакт великолепно дополняет технологический подход к похуданию. Поэтому, если вы хотите получить действенную помощь в деле избавления от лишнего веса, то общение с глазу на глаз должно быть неотъемлемой частью программ и методик, полученных через интернет", — утверждают авторы исследования.
Comments are closed.